الارشيف / صحة / اليوم السابع صحة

صحة: بدون أضرار.. ما هو المعدل المسموح بتناوله لمشروبات الكافيين؟

اخر اخبار الصحة حيث  هل تعلم عزيزي مدمن الكافيين أن هناك معدلا محددا لتناولك للمشروبات الغنية بالكافيين، على مدار يومك، وفي حالة الإكثار عن هذا الحد ستتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية لجسمك.

أشارت الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، إلى أن الإكثار من تناول الكافيين من الطرق المضرة لصحتك، لأنها تسبب زيادة ضربات القلب، والتنفس بشكل غير جيد.

وأضافت استشاري السمنة والنحافة، أن الحد الأقصى لتناول المشروبات الغنية بالكافيين هو 400 ملي، أي مقدار كوب ونصف علي مدار اليوم، وعند الإكثار عن ذلك بشكل يومي يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.

وقدمت آمال فتحي، بعض الأضرار الناتجة عن الإكثار من تناول الكافيين، ومنها:

- زيادة ضربات القلب التي قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.

- ارتفاع ضغط الدم.

- حدوث مشاكل في الجهاز العصبي للجسم.

- أشارت العديد من الدراسات الطبية، إلى أن الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين يزيد نسبة الإصابة بمرض النقرس.

- حدوث اضطرابات في النوم.

إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: بدون أضرار.. ما هو المعدل المسموح بتناوله لمشروبات الكافيين؟ ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

قد تقرأ أيضا